36歲女子「因糖尿病離世」！生前不吃甜品 醫生診斷：「3樣食物」恐是根源
高血糖的危害是巨大的，容易導致人們的血管中形成血栓，一旦人體的一些重要部位，例如大腦、心臟等形成血栓，將直接引起梗死，嚴重危害著人們的生命，誘發高血糖的因素很多人認為是跟吃糖有關，然而一位不吃甜食的年輕女子，卻因為糖尿病去世了，醫生提示以下這三種食物或是患病的根源，不知道的趕快了解一下。
小麗33歲懷孕屬於高齡產婦，孕期查出妊娠糖尿病，在醫生的控制監測下順利生下了一個健康的寶寶，小麗就覺得自己生完孩子也會像很多孕媽媽一樣，只要自己不吃甜食，一般兩個月血糖就會恢復正常，就沒太在意，兩年過去雖然小麗沒有監測過自己的血糖，但是仍然堅持不吃甜食，盡量以素食為主，前幾天小麗突然暈倒，經過搶救無效死亡，原因是糖尿病高滲性昏迷，年僅36歲。
是什麼原因引起的呢？原因或是小麗生前經常食用這三種食物：1、豆製品，因為豆製品可以起到飽腹的作用，小麗經常用它來代替主食，食用了大量的豆製品導致腎小球濾過率增加，從而誘發或加重糖尿病。
2、蓮藕，蓮藕是小麗的最愛，她覺得蓮藕中也不含糖，所以就沒有節制的吃，但因為蓮藕的澱粉含量很高，食用后在人體最終會被轉化成葡萄糖被人體吸收，吃的越多血糖升的越高。
3、乾果，有些乾果的糖分含量很高，並且熱量、油脂、脂肪含量也較高，吃多了也容易影響血糖。
雖然糖尿病對人體帶來的危害並不少，但平時只要我們休息控制好飲食，不要吃含糖的食物、高澱粉的食物、高熱量和高脂肪的食物，適量吃一些粗糧，每天堅持鍛煉身體，定期的監測自身血糖的情況，血糖也是可以很好的被控制的。小編今天給大家推薦一款可以降血糖的野菜，經常吃血糖恢復正常。
【涼拌馬筧菜】
馬齒筧又被稱之為「天然的抗生素」對各種炎症有輔助治療的效果，並且還有消水腫，去除毒素的作用，馬齒筧中含有豐富的脂肪酸，對治療和預防心臟疾病有很好的效果，如果有心血管疾病的患者，您平時可以多吃一些馬齒筧，對降低心血管疾病的發病率特別有效。如果您平時用眼過度也可以多吃一些馬齒莧，它還具有明目的效果，經常吃可以很好的保護我們的視力。
所需食材有：芝麻醬、馬齒莧、食用鹽、食用油、雞精、香油、大蒜。
1、將摘回來的馬齒筧放到水裡清洗乾淨，鍋中燒水，水開起來以後把洗乾淨的馬齒筧倒進鍋中，並加入少許的食用油和食用鹽，水開之後再焯一分鐘撈出來過涼，然後擠干水分放到大碗里備用。
2、把大蒜剝去外皮清洗乾淨后加少許鹽給它搗成蒜泥，在蒜泥中加入適量的雞精、少許香油和一點點水攪拌均勻后倒在馬齒筧上，加入一點芝麻醬攪拌均勻就可以裝盤開吃了。
馬齒莧中含有豐富的去甲腎上腺素，他能促進胰島分泌胰島素，從而降低血糖的水平，是不是才發現這種小小的野菜，功效確很大呀，馬齒莧隨處可見，喜歡的小夥伴趕緊採摘一些做起來吧，今天小編的分享就到這裡了，感謝您的閱讀