才20幾歲！男大生「連吃超商4個月」竟洗腎 營養師嘆「不是吃太鹹」真相震驚全網：這組合超常見
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話鋒一轉，除了高鈉問題外，營養師也不建議大家吃麵包搭配牛奶，因為磷酸鹽會減少鈣質吸收，兩個一起食用反而會白喝牛奶，建議吃完麵包1小時後再喝牛奶補鈣，才不會做白工！除了麵包外，營養師也不推薦「義大利麵」、「咖哩飯」等高澱粉的地雷食品，即使追求快速也要講求營養均衡，多看外包裝標示來兼顧時間及健康。
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想追求快速卻連健康都賠進去了...得不償失啊！
