打麻將「翹腳4小時」！48歲男一起身「右腿突然沒知覺」嚇壞 醫傻眼「不是坐久發麻」嚴重恐瘸腿
醫生開給他藥物治療，並要求配合復健，預計要三個月以上時間，才能漸漸恢復神經功能。翹腿，其實是不良姿勢，上方膝蓋疊在下方膝蓋並施加壓力，膝蓋扭轉成不自然角度，增加膝關節壓力，翹腿時單側大腿上抬，同側骨盆也跟著旋轉抬高，下背部脊椎也容易代償側彎。
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因此，翹腳容易造成下背痛、下肢循環不良，也會衍伸出骨盆傾斜、脊椎側彎、增加罹患退化性關節炎風險，此外，翹腿也會使椎間盤單側受力，當椎間盤受到不平衡壓迫時，長期下來可能會導致「椎間盤突出」！若忍不住非要翹腳，最好不要超過5分鐘，而且要變換坐姿。
醫生建議，應選擇高度適中的椅子，或在椅子下準備腳凳，讓雙腳能舒服伸展平放，而久坐者每50分鐘都應起身活動，避免下肢血液循環不良。
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