女子上班30年「每天3杯咖啡」！輕輕一摔「骨頭碎了」醫生緊急提醒：致死機率高
咖啡會影響鈣吸收、增加鈣流失：每天最好控制在2杯以內
臨床上像鄭女士這樣受到輕微創傷，而發生髖部骨折的概率，僅佔1%左右。醫生推測，導致鄭女士骨質疏鬆的病因，和她長期過量飲用咖啡的習慣，脫不開關係，咖啡中的咖啡因和草酸等成分會影響鈣吸收、增加鈣流失。
來源：pixabay
邊主任說：「咖啡有一定的利尿功能，利尿以後把鈣、鎂等元素都排出體外了。第二個經常喝咖啡容易引起慢性胃炎，會影響營養物質的吸收。」
醫生建議，每天的咖啡攝入量要控制在2杯以內。除此之外，長期飲用碳酸飲料、高鈉飲食、高蛋白飲食等，也會誘發或加重骨質疏鬆，大家要引起重視。
來源：杭州電視台
