沒三高也會中風！醫生曝「1事沒有做好」雙心傷腦：增加失智風險...
面對這些潛在威脅，預防方法其實不難。醫師建議可從日常飲食著手，攝取薑黃素、兒茶素等天然抗菌物質，或選用含有這些成分的口腔護理產品。另外，特定的口腔益生菌也能幫助維持口腔微生態平衡，對預防牙菌斑形成特別有效。
為了維護口腔健康，醫師特別提出六項重要建議：每天早晚各刷牙一次，每次至少兩分鐘；選用具天然抗菌成分的牙膏；定期使用牙菌斑顯示劑檢查清潔死角；半年進行一次專業洗牙；適時補充口腔益生菌；若家中有長者或糖尿病患者，更要特別注意口腔照護。這些簡單的習慣，可能是預防重大疾病的第一道防線。
（圖為示意圖／Smile Cliniq）
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大家要好好刷牙阿～
來源：tvbs 臉書／基因醫師張家銘
