比海鮮、內臟難避開！天天喝500cc「痛風機率增加1.74倍」　醫生嘆「再拖恐洗腎」：很多人不知道

一旦上了年紀就容易會有關節疼痛的問題，據統計，台灣上百萬人有痛風困擾，而痛風是慢性腎臟病的風險因子，當痛風急性發作時不好好處例，恐會導致嚴重腎衰竭，甚至落入終身洗腎的境地。近日有研究指出，除了避開海鮮、內臟外，大家也要避開一飲品，每天攝取500cc恐讓痛風機率提升1.74倍！

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根據《中時新聞網》報導，衛福部樂生療養院新陳代謝科主任林鴻安醫師日前分享一個案，曾有一名60歲患者痛風數年，即使打針吃藥都沒有明顯好轉，甚至透露疲倦感越來越重，緊急抽血檢查才發現他已罹患「慢性腎衰竭」第4期，很多人不明白痛風和腎臟的關係，林鴻安醫師強調，痛風是慢性腎臟病和腎結石的風險因子！

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痛風是一種慢性疾病，又稱作「代謝性關節炎」，由於人體在進行食物分解或是代謝排除老廢細胞時，會釋放出原本的組成成分普林，普林代謝後會形成尿酸，當血液中尿酸濃度太高，不僅會形成結晶鹽聚積在關節處，也會直接形成尿酸結石，前者會形成痛風，後者則會早成泌尿系統阻塞、影響排尿，嚴重恐造成腎積水及腎功能衰竭。

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關於痛風發作的因素，很多人以為避開內臟、海鮮及過多紅肉等高普林食物，就能高枕無憂，但據美國醫學會期刊研究指出，每天攝取500cc含糖飲料，將會提高罹患高尿酸血症的機率至1.74倍，也就是說，高果糖、玉米糖漿的食物，及飲料、酒精等食品，都會造成體內尿酸累積增加，想要真正遠離痛風，一定要減低攝取高風險食物的頻率！